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总有人劝你吃灵芝,但一定没人告诉你为什么要吃灵芝?灵芝的功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-23  浏览次数:6


灵芝属"上药",可治"未来之病",可以促进新陈代谢,调节血糖、使血压趋于正常,提高免疫力,预防及辅助治疗肿瘤,增进食欲,安神镇静,润肠通便,消除疲劳等。


两千多年来,灵芝生长在人迹罕见的原始森林深处,生长在野生的树木上,非常稀少,且不能人工栽培,只有帝王、将相方能享用,被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物;灵芝能进行人工栽培也仅仅是近40年的历史,广大百姓只有肤浅的认识;对灵芝神奇作用的了解很少,所以很多人没有吃过灵芝。


医圣李时珍说:"灵芝味苦,平,无毒,主治:胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘,久服轻身不老,延年神仙"。


灵芝是可以终身服用而百益无一害的健康食品,偶尔吃一次对于长久健康不会有什么太大的作用;只有长期食用灵芝,50岁的人看起来像40岁左右,70岁的人看起来像50岁上下,因此久食灵芝可达到强身健体、返老还童的功效。


台湾徐孝思先生,73岁高龄,连续食用灵芝13年,现今望其外形50岁以下,30岁的健康体质,20岁的心理年龄,已得到返老还童之功效,长生不老为其终结追求目标。"第二次世界大战后,日本人因为吃灵芝而普遍地延长了寿命"。引自《灵芝的科学观》,作者:日本京都大学食粮科学研究所农学博士葛西善三郎。


有科学论述,人体细胞历时七年可全部更新一次,因此,当你久食灵芝(七年以上)就会得到陈老先生的返老还童效果。—引自东方龙杂志。


看看这些有效活性成分是如何针对不同人群大显身手的。




1、辅助抑制肿瘤


现代医学表明,自身免疫功能的低下或失调,是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。


灵芝所含有的多糖肽类、三萜类对多种肿瘤具有抑制作用。它可通过促进白细胞介素-2的生成,提升单核巨噬细胞的吞噬功能,从而提升人体免疫功能,增强抗癌能力。


灵芝多糖具有免疫调节、抗肿瘤、降血糖、抗氧化作用等多种药理作用,是个不可多得的“全能王”。


美国一位生物学家曾预言:“21世纪必将是多糖生命科学的时代。”灵芝不火,天理难容!


2、保肝解毒


灵芝自古被认为是养肝的上品,《本草纲目》记载,“灵芝明目、补肝气、安精魂”。灵芝三萜类化合物是灵芝保肝作用的重要有效成分,其保肝能力与抗氧化作用密切相关。


老人们常说“养肝就是养命”,肝不好,未老先倒。尤其是压力山大的白领,还有爱生气,肝火旺的小伙伴们,要注意保肝护肝哦。


3、调节血脂血糖,保护心血管


灵芝孢子粉的三萜类化合物和多糖含量比较丰富,而萜类物质和多糖均有一定的降脂作用。


核苷、嘌呤类能降低血液黏度,提高血液供氧能力和加速血液微循环,并可镇静、降低血清胆固醇,消除动脉粥样硬化。


血管有多长寿,决定了生命有多长寿。所以,好好呵护我们的血管吧。


4、改善睡眠


人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,然而随着年纪的增长,睡眠时间越来越少,尤其是老年人,深度睡眠时间少,失眠率高。


灵芝多糖等成分对神经系统具有镇静、镇痛的作用,能有效提升睡眠质量。吃好,睡饱,心情好,这才是像样的晚年生活嘛。


5、抗衰老


“驻颜有术”还是灵芝好


《本草纲目》记载灵芝“久服轻身不老”,灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效,可显著清除机体产生的自由基,防止组织的过氧化,保护细胞,延缓细胞衰老。


不仅如此,灵芝还有平喘、止咳、祛痰及治疗慢性气管炎等其他“技能”哦。


常服用灵芝的人通常正气旺盛,五脏安康,精力充沛。尤其高血压、高血脂、睡眠差、肝功能有问题、免疫力差、患呼吸系统疾病等人群,灵芝会让你收获惊喜。


灵芝的精华都在孢子粉里,要吃就要吃破壁率高的,这样才更容易被人体吸收哦。


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参考文献


1.张晓云,杨春清.《灵芝的化学成分和药理作用》[J].国外医药· 植物药分册 ,2006,21(4).


2.王守东,姜帆,王晓云 .《延年益寿话灵芝》[M].北京:人民卫生出版社,2010.8

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灵芝的功效

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