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吃什么能排毒养颜?5个食谱分享一下~

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-15 09:22  

每个人女人都很在意自己的容貌,都想让自己漂亮光彩照人。但是要注意的是,想要美但却不注意排毒养颜的话,可是很容易变成黄脸婆呢!

排毒美容食谱一:红豆冬瓜汤

材料:冬瓜400g,红豆200g,盐少许

做法:

1.冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。

2.锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟。

3.将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。

排毒美容食谱二:土豆苹果汁

材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许。

做法:先把土豆和苹果洗干净,然后切成块,再用榨汁机炸成汁就完成啦,还可以加入蜂蜜搅拌一下更加美味。

排毒美容食谱三:糖醋枸杞山药

材料:山药300克,枸杞10克,冰糖50克,白醋30毫升。

做法:

1、山药削皮,放入冷水中浸泡片刻。

2、枸杞用清水洗干净,再放入温水中浸泡至完全发起。

3、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。

4、锅中放入适量的热水,大火烧沸后将山药条和枸杞放入汆煮3分钟,取出放入凉水中冲凉,然后沥干水装盘待用。

5、锅中保留少许汆煮山药的热水,再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化,然后倒入白醋,将汤汁稍稍收稠,制成酸甜汁。

6、将酸甜汁倒在枸杞山药上,浸泡30分钟即可。

排毒美容食谱四:玉米须蜂蜜粥

材料:玉米须50克、大米100克、蜂蜜适量

做法:

1、玉米须洗净,剪成短节放入锅中,加水置火上煎取汤汁。

2、将大米洗净,加入适量水,小火煨煮成稠粥,粥将成时调入玉米须煎取的汤汁,小火继续煮沸,离火稍晾后拌入蜂蜜即成。

排毒美容食谱五:阿胶银耳汤

用料:福牌阿胶10g、银耳适量、红枣适量、枸杞适量、百合适量、冰糖适量

做法:

1.福牌阿胶砸成小碎块(越碎越容易化)

2.银耳、百合提前泡开

3.将泡好的银耳、百合放进锅里,加入适量的水煮开

4.煮开后加入红枣、枸杞转小火慢煮5分钟

5.放入福牌阿胶碎与冰糖继续慢煮3-5分钟,中途搅拌一下

6.关火,焖一下,出锅